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怎么改善肠道蠕动好一点

肠胃蠕动过快应该是胃肠炎,为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱,胃肠蠕动慢,因此消化不良,食欲不振。口服药物,忌食油腻腥辣食物,凉冷硬食物,尽量调摄情绪放松生活,辅助治疗。

胃肠蠕动慢使用中医中药治疗。中药有成药和汤药,主要进行辨证论治,常在药物中加一些行气除胀的药物。可以从饮食调理。主要是进食流食、软食、极容易消化的食物,有利于胃和肠道排空。运动调理。适当的增加运动,有利于促进胃肠的蠕动。

肠胃蠕动慢,可以先做食疗。多吃点红薯,大白菜等富含纤维素的食品,可以利用纤维素刺激肠道,导致肠道蠕动增加。炒白萝卜和喝白萝卜水,也有一定的促进胃肠蠕动的作用。食疗效果不好,则应该做血清电解质和胃肠镜检查,如果是缺钾所致的改变,可以用一些含钾的药物治疗。

孕妇由于子宫增大压迫胃肠会导致胃肠蠕动慢甚至会引起胃胀等消化不良表现。建议少吃多餐,适当按摩胃部,饭后通过散步有效促进胃肠蠕动即可。一般等胎儿下降入盆后胃部压迫症状会得到有效缓解。如果有严重胃肠道反应可以适当结合服用益生菌。

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