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发质不好可以通过调整饮食、多喝水、适当使用护发产品等方法来改善。还可以尝试理发、烫发等方式来改变发型。每次洗发后使用护发素，滋润头发，预防头发毛躁、断裂等问题。
吃一些富含维生素B、C、E以及富含锌、铁等微量元素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鸡肉、瘦肉等，也可以适量摄入一些富含蛋白质的食物。
发质不好，可以多给头发补充营养元素。
第一，从饮食方面下手，可以多吃对头发有益的食品，例如黑豆，黑芝麻。
第二，可以给头发多用护发素。
想要改善发质，可以通过饮食调理、按摩头部、涂抹护发素等方式来改变：1、饮食调理。可以多食用一些黑豆、黑芝麻、枸杞等滋补肝肾，生发乌发的食物，多补充蛋白质，为身体提供充足的营养，气血充足，发质在一定程度也会得到改善.
2、按摩头部。可以通过头部按摩，疏通头部气血，增快头部血液循环，改善营养供给，从而让发质得到改善。
3、涂抹护发素。可以使用一些滋养类的洗发水，每次用洗发水洗完头发用护发素。
想要改善发质，还需要注意，不要频繁的染头和烫头，这样会破坏发质，也不要太过于频繁的洗头发，除此之外，还可以增加睡眠，避免熬夜，在一定程度可以改善发质。多吃黑芝麻之类的，补充营养就可以
可以做倒膜，也可以用复发素，头发快干的时候可以用护发精油。这样能让头发变柔顺。也可以做拉直，这样头发就会变的柔顺
如果发质差想要改善的话，可以每次洗头时使用一些营养滋润的洗发露。定期给头发做个发膜或护发的保养。洗完头之后可以涂抹一些护发精油保护发质。
想要改善发质，可从不同的角度下手。首先饮食不要太过辛辣刺激、油腻，尽量吃清淡的食物，少熬夜，不抽烟不喝酒。其次可使用淘米水洗头发，头皮屑较多可买针对性的洗发水，没事可多梳头，改善头皮的血液循环。
发质差可以用red win煤焦油洗发水来进行改善。这款洗发水中含有库拉索芦荟提取物和桦树精油成分，可以有效的起到为毛囊提供水分和蛋白质的作用，从而让头发的发根更加坚韧，让发丝更加顺滑
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