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心里不踏实是因为自己缺乏安全感，可能??两种原因：1、过于偏重精神而物质界薄弱，常常表现为逃避现实，过于理想化，脑子容易胡思乱想，不接地气等；
2、过于偏重物质而忽略精神修炼，常常表现为太现实，容易被物质迷惑、迷茫，甚至精神空虚等。
不踏实，心里没底，缺少自信，对于事情未能进行认真分析，拿出最好的措施或结论，这样所造成的结果，不知道怎么做，害怕事情变坏，做不好事情变坏，遇事要敢分析情况拿出好的措施或结论，自己敢对自己负责，总结经验教训，不断前进，接触知道实际，走走听听看看，读读书，有质疑，学习些想要学习的知识，提高自己的能力，这样做人也就有自信了，稳得住了，有自己的思考感悟，心得体会。
当心里不踏实时，可以尝试以下几种方法来安慰自己：
1. 寻找支持：与家人、朋友或心理医生交流，可以获得支持和建议。与他们分享你的感受和担忧，可以让你感到安心和支持。
2. 冥想和放松：冥想和深度呼吸等放松技巧可以帮助你缓解焦虑，平静心情。尝试在平静的环境中找到宁静和安宁的状态，让自己放松。
3. 引导自己：告诉自己，你已经尽力了，无论结果如何都是可以接受的。给自己正面的建议和说服力的话语，可以让你感到积极和自信。
4. 找到解决方法：如果有具体的问题或担忧，可以尝试寻找解决问题的方法。与专业人士或有经验的人交流，获得建议和帮助。
5. 感恩和珍惜：想一想你的生活中有哪些美好的事物和人，感恩他们的存在，并珍惜这些美好的经历。将注意力放在积极的方面，可以让你感到快乐和幸福。
这些方法并不是会让你瞬间感到好转的方法，但是能够帮助你平静下来，理清思路，从而找到解决问题的方法。
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