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解决办法如下：1、手机调整为全色盲模式，也就是黑白灰度显示。2、将手机调整为暗色模式。也就是黑底白字。3、开灯观看，尽量熄灯观看手机屏。4、选择很细很小的字体。
1.不要长时间盯着手机看，注意适当的休息与放松。实际上，不论是什么样的屏幕，长时间盯着看都是会对眼睛造成影响的。
2.在光线较暗的环境当中，尽量少使用 OLED 屏幕的手机。如果是在夜晚的房间里，最好开灯来使用。
3.不要长时间使用低亮度：对于使用 OLED屏幕的用户来说，长时间低亮度使用手机并不能保护眼睛。这是因为 PWM 调光，在低亮度情况下频闪得更厉害，对眼睛的刺激更大。所以保证手机亮度充足、在光线充足的环境下使用手机很重要。
4.开启 iPhone 中的原彩显示：此功能能够适应环境光线，使图像显示更为自然。
1. OLED屏幕看着不舒服的原因是存在屏幕闪烁和蓝光辐射。
2. OLED屏幕在显示过程中会出现微小的闪烁，这种闪烁可能会引起眼睛疲劳和不适感。
此外，OLED屏幕也会释放较多的蓝光辐射，长时间暴露在蓝光下可能会对眼睛造成伤害。
3. 为了减少OLED屏幕带来的不适感，可以采取一些措施。
例如，调整屏幕亮度适合自己的视觉需求，减少屏幕闪烁的影响；使用护眼滤镜或戴上护眼镜片来减少蓝光辐射的伤害；定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。
此外，科技的不断进步也会带来更加舒适的屏幕显示技术，未来可能会有更好的替代品出现。
1.OLED屏幕有频闪,因为采用了低频PWM调光方式,尤其是低亮度下会更明显。
2.OLED屏幕采用点像素自发光的特性,不像LCD屏幕是背光发光,所以会觉得刺眼。
3.OLED屏幕色彩过于艳丽,从LCD屏幕换过来确实需要适应。
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