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肾部保养是手法按摩、养成良好的生活习惯等。
1、手法按摩：肾是身体一种器官，属于泌尿系统的重要部分，具有过滤血液中过多的代谢废物，维持机体水和电解质平衡的作用，最终产生尿液，经尿道排出体外，如果肾脏不太好，通常会影响到人体的正常运转功能，因此可以通过手法按摩肾脏相关的一些穴位，从而能够起到缓解局部肌肉酸痛的效果，并且还具有改善肾虚的作用，但是需要专业的人士进行按摩。
2、养成良好生活习惯：肾部保养是最重要的，建议平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜或者是过度劳累，并且也要避免抽烟以及过量饮酒，平时要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，或者是吃辛辣刺激性的食物
1．注意休息，保证充足的睡眠。肾脏是人体最辛苦的脏器之一，要让它充分休息才能为我们工作。
2．多喝水，减少身体垃圾。
3．减少盐的摄入量。
肾保养是对人体器官肾进行保养的一种方法，一般是推拿按摩，肾是人体重要的组成部分，每个人都要爱护自己的身体，身体健康最重要。
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