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可以。姨妈期适量吃山楂有益：
1. 山楂营养丰富：含有枸橼酸、苹果酸、碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用有助于消化和补充营养。
2. 适量食用有益身体健康：能够促进食欲，开胃，补充身体所需的营养成分。
在怀孕期间是可以少量的来吃一些山楂的，要控制好量，不能吃的过多，因为吃的过多了可能会引起子宫收缩，导致胎儿缺氧，山楂的营养效果也是非常丰富的，酸甜可口，能助促进消化，健胃消食，对于食欲不振，恶心，呕吐，也能起到一定的缓解作用。
山楂有健脾开胃，活血化瘀的作用。缓解腹痛，腹胀，加速肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素排除，防止便秘和脂肪的堆积。山楂有促进女性子宫收缩作用，孕妇不可以多食用，否则会发生流产危险。
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