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女人更年期有哪些表现

女人更年期有哪些表现(图1)

妇女更年期有何症状,女性更年期是由于卵巢功能降低导致的雌激素和孕激素雄激素等分泌减少,从而出现的一系列植物神经紊乱的现象。例如心慌、情绪、记忆及易激惹、潮热常伴有轰热,继之出汗、阴道干涩、阴道炎、胆固醇增高、骨质疏松等症状。

更年期的表现比较多,常见的有潮热,盗汗,脾气烦躁,还可能出现骨质疏松的症状。所以更年期要特别注意条例身体,因为此时的雌激素水平下降,导致身体的代谢紊乱,激素水平不平衡。可以多吃一些蔬菜水果,多参加户外活动,保持心情的愉快比较好,吃一些大豆等,因为大豆含有雌激素。

更年期的症状包括月经的改变,月经周期改变,比如月经周期的延长或缩短,经量的减少或增多,月经忽然停止,还有出现潮热,出汗,潮热是起自前胸然后就是头顶,紧接着就是波及全身,也有一部分人局限在头部,颈部和乳房。潮热的发作频率及持续时间不一样,有的持续数秒有的是数分钟,这种症状有可能历时1年,也可能长达5年,或者是更长,还会出现激动易怒,焦虑,多疑,情绪低落等。

通常,更年期前后会出现月经不调、阵发性潮热出汗、烦躁不安和失眠等症状。个体差异相当大。建议平时保持良好的情绪,不要生气,适当参加户外活动,平时多吃新鲜蔬菜水果,身体不适时及时去医院检查治疗,平时不要吃太油腻的食物和糖果,以免影响健康。

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