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最好的补血食物是，猪血，大红枣，首先要把猪血，切成块以后，把它用开水抄一下，然后在和豆腐一块儿炒，这样既能补血，又能清除体内垃圾，还有大红枣的补血功能也特别的好，把它用大枣熬成水，加适量的冰糖饮用！
红枣。富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血食用。
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