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喝黑豆浆有助于排卵，因为黑豆浆富含植物雌激素，有利于促进卵泡发育、成熟和排卵。如果女性因内分泌失调或雌激素分泌不足而卵巢功能不佳，成熟卵泡很少。在平时的饮食方面，有必要注意多吃大豆食品，尤其是黑豆、黑芝麻、蜂蜜等。，这有助于增加身体的雌激素和孕酮含量，促进卵泡发育和成熟，排出卵子，并需要去医院治疗严重症状。
黄豆促进排卵豆比黑豆好。因为黑豆是有些植物性激素，对卵泡发育有些帮助，但是多吃黑豆并不能促进排卵。女性的月经周期一般21天到35天左右，平均28天，每个人都有自己的规律。但由于女性的内分泌容易受环境、情绪等改变的影响，所以不是百分百准确定的。
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