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根据您提供的情况来看，提高雌激素，最好是通过食疗的方法，建议您可以每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经，以及促进子宫内膜的生长，都是非常有好处的，同时，对于备孕，提高孕激素也有帮助的。
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