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坚持锻炼是可以改善肾阴虚的，导致肾阴虚的原因有很多，长期性生活失调以及太过劳累。经常吃一些容易上火的食物，都很可能会导致肾阴虚的情况发生，因此，也要注意改善自己的生活规律，从饮食等各个方面来进行综合的调理，才能使肾阴虚的情况得到根本的改善。
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