注册账号 | 忘记密码
您好，怀孕8个月应该多吃新鲜的蔬菜和水果，另外应该多吃粗粮，多吃奶制品，可以适当地食用一些蜂蜜，因蜂蜜当中含有大量的维生素和矿物质，除此之外还应该吃鸡蛋、肉食、谷物粗粮还有鱼贝类的食品。总的来说没有什么忌口的食物，不挑食、不偏食最好。
在孕早期尽量多吃一些营养物质比较丰富的食物，多吃水果蔬菜，每天要吃1到2个鸡蛋，喝500毫升左右的牛奶，尽量吃一些牛羊肉以及鱼类，不要吃辛辣油腻，以及刺激性的食物，适当吃一些粗纤维的蔬菜，保持大便通畅，不要引起便秘。在饮食起居上都要规律一些，不要熬夜，适当运动，多晒太阳，促进体内钙的吸收。
怀孕期间适量的吃一些酸性食物能够增进食欲，助消化，并且能够为身体提供充足营养，对胎儿身体发育也有一定好处，可适当食用一些樱桃、猕猴桃、酸枣、青苹果、李子等。但是应该注意避免过多食用酸的食物，容易引起胃酸过多，出现肠胃不适。
以上就是关于“怀孕期间吃什么食物好”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版