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1、土家篝火晚会
篝火晚会是土家人民宣泄和表达感情的一种群体性自娱自乐的活动，土家人民围着篝火跳起摆手舞，气氛欢快而热烈表达着对山外来客真诚而质朴的欢迎。
2、舞狮
春节期间的舞狮活动，在各地都有十分悠久的历史，且延续至今，尚有方兴未艾之势。据记载，南北朝以后，舞狮在民间日益盛行，盛唐时期更是发展到了锣鼓伴舞。新春的第一天清晨，往往就是狮队穿家过巷的时侯，往往要延至正月十五方止。
3、龙舟竞赛
赛龙舟是端午节的一项重要活动，在南方十分流行和重视，它最早起源是江浙地区吴越部族的龙图腾祭祀活动。赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。
宜昌辞年的风俗主要包括以下几个方面：
从小年开始忙碌：宜昌人习惯从小年开始忙活过年，每天都有具体的活动安排。从小年至除夕，每一天都被排得满满当当，“腊月二十四,掸尘扫房子”、“腊月二十五,推磨做豆腐”、“腊月二十六,杀猪割年肉”、“腊月二十七,宰鸡赶集市”、“腊月二十八,打糕蒸馍贴花花”、“腊月二十九,上坟请祖上大供”。
清洁房屋：在小年这一天，会把家里的房子彻底打扫干净，以此来给全家人一个干净喜庆的过年氛围，同时也能将一年的不顺和晦气统统扫尽。
敬祖宗：上坟请祖宗的仪式多安排在除夕当天进行，这是农村的传统习俗，无论是否吃团年饭，都需要进行这个仪式，表达对长辈的尊敬和对来年生活的向往。
守岁：除夕夜，宜昌人习惯守岁，也叫守夜，会于凌晨零点准时燃放鞭炮，以驱除头年的所有晦气，召来新年的运气。
打扬尘：腊月二十三是“打扬尘”的日子，家家户户都要打扫卫生，寓意除旧迎新，也俗称“打堂廊”，代表从这一天开始要着手准备过年。
准备年货：从腊月二十四开始，家家户户开始忙着为过年做各方面的准备工作，包括购买、备足新年所需的各种食品，如汤圆、鸡鸭鱼肉等，以及准备新衣、新帽、新鞋等。
做杂糖果子：办年货中还包括做杂糖果子的环节，这是一种传统的手工技艺，需要小麦泡成麦芽，再经过复杂工序制成糖果。
以上就是宜昌辞年的主要风俗和讲究。
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