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过年送礼要送健康，送点保健品，步子好送阿胶固元糕，它即营养又养血，对气虚肝郁，营养吸收不良的老人特别好，对健忘失眠也有一定的作用
，可以考虑以下几种：
燕窝：燕窝是一种珍贵的滋补品，含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，具有养颜美容、增强免疫力等功效。对于父母来说，燕窝是一个不错的选择，可以增强体质、提高免疫力。
枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目养血等功效。可以选择优质的枸杞干货或者枸杞茶，让父母泡茶饮用，有益健康。
黑芝麻：黑芝麻富含钙质、不饱和脂肪酸等营养成分，可以起到补钙、润肠通便等作用。选择优质的芝麻粉或者芝麻油，适合父母日常食用。
海参：海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补品，富含多种氨基酸和矿物质，具有补肾益精、养血润燥等功效。对于身体虚弱的父母来说，海参是一个很好的选择。
阿胶：阿胶是一种传统的滋补品，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。可以选择优质的阿胶块或者阿胶糕，适合父母食用。
总之，在选择补品时，要根据父母的实际情况和需要来选择。同时也要注意选择正规的品牌和商家，确保补品的品质和安全。
如果你爸爸从事体力劳动，最好买点钙和蛋白粉。因为我爸爸从事体力劳动，再加上上了年纪，钙流失比较快，而且我经常不在身边，他睡眠也不好。我给他买的钙、维生素B族、蛋白粉。
爸爸明显睡眠也好了，体力劳动后也不感觉那么累，我不太会从营养的角度去讲，不过听医师讲这三个相互作用，对身体不错的。
参类的，山货店或者成品包装的东西最好别买，因为我们这里就产那些东西，都是包装多少钱，成品多少钱，里面的东西都不值钱的
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