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你好！美白牙齿有两种方式，一种是通过遮色的方法，一种是通过美白的方法，可以用美白牙膏或美白牙贴，都可以让牙齿变得白一些。想让牙齿更白一些可以到一些专业的医疗机构采用一些特殊药物涂在牙面上，用冷光美白方法或用激光美白方法，都可以让牙齿变得白。
可以做冷光美白，保持的好可以维持一两年。如果是氟斑牙，这个是牙齿本身发黄，需要做瓷牙冠。具体还是要先面诊一下的。
1.超声波洁治：刷牙不彻底导致牙菌斑、牙结石等堆积在牙面上引起牙齿发黄，可以通过超声波洁治把牙结石、牙菌斑等去除干净，从而使牙齿达到美白。
2.冷光源美白：轻度氟斑牙等导致的牙齿发黄，可以通过冷光源美白的方式使牙齿变白，但是容易复色，每隔3~5年需要重新美白一次。
3.瓷贴面：把牙齿唇面牙釉质磨除很薄的一层，然后进行瓷贴面修复，可以使牙齿变白。
4.烤瓷冠：各种原因导致的牙齿变色，可以通过烤瓷冠修复使牙齿变白，但是需要磨除的牙体组织比较多，容易导致牙齿敏感等。
牙齿美白的最好方法是：
漂白：使用一些化学物质，使牙齿表面变白。
牙贴面：贴面就是在表层上粘上一层人工材料，从而改变牙齿的颜色。
牙齿美白仪：这种方法比较方便，也比较便宜，但是需要经常去医院做。
冷光美白：冷光美白是目前效果最好的方法。
激光美白：激光美白，效果也比较好。
烤瓷牙：如果需要做烤瓷牙的话，只能做烤瓷冠，不能做烤瓷贴面。
用橘子皮刷牙
在用的时候，先将橘皮研磨成粉，早晚刷牙时将粉末与牙膏混合在一起刷牙。当用到一周的时间，或会发现牙齿慢慢变白，继续坚持用下去，效果更明显。
这是因为橘皮里含有的酸性物质能软化牙齿表面物质，在牙刷的摩擦下，牙齿表面的污渍能轻松去除，恢复洁白质感
首先，我们需要选择一款比较适合自己的牙膏应该选带有美白效果的牙膏。
步骤/方式二
然后每天坚持早晚刷牙，刷牙的时间要满足五分钟以上达到美白效果。
步骤/方式三
这样坚持1一3个月，牙齿就会很明显的起到了美白效果。
以上就是关于“牙齿怎么保养和美白的”的全部内容，希望能帮到您！
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