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方法如下
1.调整饮食:晚上尽量不要吃炸鸡、烧烤等过于油腻的食物,可以适量补充维生素含量较多的蔬菜和水果,日常也要适当增加饮水量,防止皮肤处于脱水状态。
2.皮肤清洁:晚上要及时卸妆,夜班过后一定要认真对皮肤进行清洗,深度清洁皮肤的污垢,有助于皮肤保养。
3.合理使用护肤品:可以选择正规的补水护肤品,能够保持营养和水分,进而滋养皮肤。
4.敷面膜:平时也可以定期敷面膜,面膜中的有效成分有利于改善皮肤暗沉 ,并且能够达到补水的目的。
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