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祛除体内湿气常用的中药有茯苓、猪苓、陈皮、白术、藿香等；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸、五苓散等。另外饮食上忌食生冷食物和冷饮；多吃一些薏米、绿豆、芹菜、菠菜、红豆等；生活上坚持运动、注意注意休息、不要久居潮湿的环境。
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