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答：根据你描述的情况考虑有脾胃虚弱的表现，可以口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，避免受凉，同时要加强锻炼，提高身体素质。
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