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你可以吃更多含锌或维生素B和c的食物。例如，瘦肉、花生、鸡蛋、核桃、动物肝脏。你也应该多吃蔬菜和水果，包括西红柿、胡萝卜、白萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜和菠菜。避免辛辣、温暖和其他食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、酒精、烟草、咖啡和刺激性食物。
十二指溃疡多吃柔软易消化的食物，如粥、面、疙瘩汤、纤维含量少的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、菠菜、卷心菜、胡萝卜等。少吃米饭，避免硬、粗纤维食物，减少溃疡面的摩擦。多吃纤维含量少的水果和蔬菜，少吃粗纤维蔬菜，如韭菜、芹菜等，避免吃刺激胃酸分泌的食物，如咖啡、浓茶、巧克力和糖果等，避免吃太冷、太热、油腻的食物。同时，要少吃蚕豆、大豆、豆腐等嘌呤含量高的食物。
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