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孕早期要多补充营养，才能使胎儿正常生长和发育。早餐可以吃麦片牛奶羹，含有丰富的钙。或者果酱甜包，有丰富的氨基酸可以补充氨基酸。在孕早期也可以吃一些刺激胃液分泌，提高消化酶作用的食物，可以吃西红柿，葡萄，杨梅，石榴等。要少吃辛辣或寒凉性的水果蔬菜。
11个月的宝宝消化道功能多已经发育成熟，应该到了添加辅食的时候了，因此适当食用水果是没有影响的，建议食用水果时不要太凉，葡萄，提子要去核去皮后，适量食用即可。宝宝早晨是不可以空腹吃水果的。那样会损害宝宝的脾胃的。还有就是要记住，任何时候都不可以让宝宝空腹吃水果的。
早上空腹不要吃橘子。适合早上空腹吃的水果通常有苹果和柑橘，并且也可以适当的吃一些葡萄。
这几种水果通常能够补充身体营养所需，不会对胃肠造成刺激。
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