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儿童感冒流涕饮食上可以吃清淡易消化的食物。在感冒期间，孩子的胃口会比较差。可以给孩子少食多餐，不要吃油腻的食物。可以吃新鲜的蔬菜和水果补充营养。要多喝水，多休息都有利于感冒的恢复。也可以在医生的指导下使用药物缓解流涕症状。
小孩子出现感冒的情况，首先家长需要注意及时开窗通风，保持室内空气流通，对孩子感冒的愈合是很有帮助的。小孩子感冒，我还是建议采用食补的方式增加营养的同时不会出现副作用，炖鸡汤就是很好的选择，鸡汤对感冒的愈合是非常有帮助的。另外，当宝宝感冒愈合之后，家长在天气好的时候，多带宝宝去运动运动，增加其免疫力。
是可以让宝宝喝一些大米粥，小米粥，八宝粥等一些容易吸收的食物，避免让宝宝吃一些油腻和刺激性大的食物，这样也是会加重宝宝的不良情况，也是可以让宝宝适当的喝一些姜汤来缓解不良的情况，如果感冒的情况比较严重，也是要在医生的指导下喝一些感冒灵来进行治疗的。
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