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一、事先做好防晒工作。
1、出门前半个小时左右，涂抹好防晒霜，留好充足的时间以便防晒产品在皮肤表层成膜，真正起到防晒的功效；
2、配备防晒伞、防晒帽、防晒衣，如果你比较细心的话，在没有涂抹防晒的情况下，在太阳下暴晒，等晚上洗澡的时候，你会神奇的发现，晒黑晒伤的部位都是没有衣服遮挡的部位，反过来说就是衣服的防晒效果不可小觑。
3、在太阳下停留的这段时间，每2-3个小时补涂一次防晒，因为防晒会随着暴晒时间延长或者出汗次数频繁而减弱
二、回家之后，立马敷一片有晒后修复功效的面膜，如果是放在冰箱冷冻的更好，可以迅速降低体表温度，比如原辰安瓶面膜：主打镇定舒缓、急救补水、晒后修复；蒂佳婷绿药丸面膜：主打镇定舒缓、快速补水、晒后修复；等等
三、敷完面膜之后，进一步做好水乳精华面霜等的护肤步骤即可
可以在夜间休息时敷上面膜，可以补充水分，同时在夜间出行时也可以涂抹上防晒霜，可有效的防止紫外线灼伤，最好再戴上帽子，更好的遮住太阳光线。
撒完水后，用薄膜盖住，可以有效延长水分在水泥块上的湿润时间，以此达到保养的目的
以上就是关于“长期在太阳下怎么保养”的全部内容，希望能帮到您！
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