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为什么冬季食补这么重要呢

东北人冬天囤菜的原因如下:

饮食习惯 。东北人冬天囤菜是一种饮食习惯,就像南方人喜欢囤年货一样。

气温低 。东北的气温低,不利于农作物的生长,所以需要提前储备好冬季所需的蔬菜。

方便储存 。东北地区在冬季盛产的蔬菜品种有限,而大白菜、土豆、萝卜等便于储存的蔬菜成为了东北人冬天的必备食材。

健康考虑 。东北的冬季长且寒冷,外出购买食材可能会被冻伤或者加重感冒的风险,因此囤菜可以减少外出的频率,保障家人的健康。

冬天会比夏天重。因为冬天收敛,夏天酷暑,冬天消耗的能量少,排汗也少,自然积聚的能量就多,还一个就是我们都懒了,本来可以步行的但还是坐车了。

而夏天大汗淋漓,消耗的能量多,自然需要消耗更多的脂肪和能量来维持我们的正常机能,因此相同的习惯与饮食方式,体重冬天自然会比夏天重。

冬天和夏天体重的净重差5到10斤都算正常范围的。在这个范围内的,大多到明年夏天就会自然降下来的。而超过这个差值的话,可能是冬天不注意控制。

扩展资料:

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

中医角度春生、夏长、秋收、冬藏,冬季相对其它季节而言属于阳气收藏阶段,体内物质感应季节的属性,收藏于体内的物质会减少消耗,所以相对于其它季节体重会略有增加,而夏季与冬季刚好相反,阳气往外生发,属于生长的阶段,感应夏季的属性把体内物质往外输出,所以相对冬季体重会略有减轻

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