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夜里淌汗怎么食补最好女性

55岁的女性出现潮热出汗等症状,应该属于更年期症状,是因为卵巢功能衰退,身体雌激素分泌减少出现的症状,属于正常生理现象。如果症状不是太严重,不需要特殊治疗。建议平时在饮食方面可以多吃一些大豆类食品和蜂蜜等含天然雌激素比较多的食物,缓解症状。

考虑盗汗,这种情况有可能是气虚或肾阴虚造成的。如果是气虚引起的盗汗,可用补中益气的方药来调整。如果是肾阴虚导致的,可用补肾的方药来改善,然后配合具有滋补肾阴的食物来调理。建议平时禁食辛辣,刺激食物,切勿饮酒,并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜,多锻炼身体。

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