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1.调整作息。
熬夜也是导致头顶稀疏，发缝变宽的罪魁祸首之一，所以想要避免或减少头顶稀疏，发缝变宽，第一步就是要改善不良的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，适量的运动也能有效的提高睡眠质量。
2.育发液。
想要尽早摆脱头顶稀疏，发缝变宽的情况，仅凭调整生活习惯是远远不够的，必要时我们还需要借助具有促进头发营养吸收的产品，不过目前市面上的发液没有用了就能让你发量爆增的产品，但是我尝试下来感觉还是有些效果的。
3.食疗。
食疗是最简单且与最有效的提升发质的方式，我们平时应该多注意饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，坚果等。平时有时间的话也可以熬养发粥，坚持下来发质就会越来越好。
以上几种方式都能有效改善头顶稀疏，发缝变宽等情况，我们可以根据自己的实际情况进行参考，希望大家都能早日养出一头好秀发。
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