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女性雄激素过低可以通过食物来补充，像大豆中就含有丰富的大豆异黄酮，像洋葱，虾皮，鹌鹑蛋等，还可以通过中药来补充，但是不能盲目的通过药物来补充雌激素。女性荷尔蒙过低会出现女性的形体征减少，造成女性出现月经不调。
女性体内雌激素过高可能会导致激素水平紊乱，从而引发疾病，主要的降低方法有以下几种：
第一、可以通过饮食的方式来进行降低，平时可以多吃豆制品类的食物，比如黄豆、黑豆等，这些豆制品食物具有平衡体内激素的作用，当雌性激素较低时，吃豆制品可以增加雌激素水平，当雌性激素较高时，可以适当的减少雌性激素，而且豆制品里面含有大量的异黄素，能够起到双向平衡的作用；
第二、可以多吃含锌元素和硒元素较多的食物，这两种元素对于平衡雌激素有比较好的作用，比如多吃芝麻、海带等；
第三、雌激素过高时还可以采取药物的方式来进行调理，比如他莫昔芬片，对治疗疾病有帮助。
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