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厚腰带和薄腰带都可以在一定程度上显腰细，但效果略有不同。厚腰带可以提供更强烈的收紧感，突出腰部曲线，使腰部更加窄。它可以用于搭配宽松的上衣或裙子，营造出明显的腰线，增加身材比例的美感。
而薄腰带则更适合搭配贴身的衣物，它可以轻微地勾勒出腰部曲线，使腰部看起来更加纤细。选择厚腰带还是薄腰带，取决于个人喜好和搭配的服装风格。
当然还是看个人身材，如果腰部比较胖还是建议厚腰带更协调一些，不会更加突兀更显腰粗
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