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外翻矫正的走路方法主要是通过练习运动来强化小腿肌肉，提高小腿肌肉的力量平衡，从而达到矫正外翻的目的。
首先要保持良好的站姿和行走姿态，尽量将双脚维持在一个平面上。
其次，可以进行推踏训练，方法是站直，将两脚分开与肩同宽，将脚尖与脚跟的间隔尽量放大，然后轻轻蹬起脚跟，再回到原位，保持双脚并拢。
最后，可以进行边走边侧踢训练，方法是在行走路上将一侧脚向侧面快速踢出，再还原后用另一侧脚踢，交替进行，来增强小腿肌肉的力量平衡，最终实现矫正小腿外翻的目的。
穿高跟鞋并不能直接改善小腿外翻的问题，因为小腿外翻通常是由肌肉和韧带的不平衡引起的。然而，高跟鞋可能会使小腿肌肉紧张，从而使外翻的问题更加明显。
穿高跟鞋时，身体的重心向前移动，脚踝被迫向内侧倾斜，这会使小腿肌肉变得紧张，进一步增加小腿外翻的程度。如果您长时间穿高跟鞋，可能会增加小腿外翻的风险。
因此，如果您想改善小腿外翻的问题，建议您采取其他方法，如进行正确的腿部训练，以增强腿部肌肉和韧带的平衡，并改善腿部姿势。同时，穿舒适、符合人体工程学的鞋子，避免穿高跟鞋过久，也有助于减轻小腿的疲劳和压力。
经常的穿高跟鞋也可以有效的校正小腿外翻的情况。因为高跟鞋可以有效地对走路姿势进行束缚。膝关节的状态也能够正常的并拢更好的修饰个人的腿型，在有时间的情况下，小仙女也应该注重腿部的按摩，将腿部的肌肉向内进行拉伸，这样也能够在一定程度上校正腿部外翻的情况
穿高跟鞋不能改善小腿外翻，小腿外翻的根本原因是小腿内侧肌肉过于松弛，导致小腿外翻，因此，要改善小腿肌肉外翻必须通过手术矫正。
有一定作用。穿高跟鞋时脚尖朝下，漆关节始终伸直状态，小腿要向内收才能保持平稳，所以时间长久就可以纠正外翻的小腿，但，腿累。
穿高跟鞋不会改善小腿外翻，反而会引起脚趾变形，俗称“拇外翻。”
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