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可以拉伸小腿肌肉,譬如说站直后,慢慢往下弯腰,双手抱腿,腹部、胸部贴向大腿,保持。
(膝盖不可以弯,可以拉伸小腿肌肉,顺带也可以拉伸大腿,塑造腿形,还可以锻炼腰、背,是瑜伽里很好的一个体式)我练过,可以让小腿变直、变细。 经常运动的人应该比较容易做到
首先可以多做一些拉伸的运动,让小腿肌肉放松,在视觉上变细。
其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪,快速让小腿变细,最后控制饮食热量的摄入,从而达到减肥的目的,让小腿变细。
小腿粗,怎么穿裙子?
我的回答是,你要配上一条打底裤,裙子穿的长一点,千万不要穿膝盖以上的裙子,那样的话就把你的小腿就选了的雪落出来了,看上去不美观,你要串上答题哭,或者是长一点的裙子,要一点裙子,要长一点这样穿上去就不显着腿粗了鞋要配上有一点后跟的鞋,穿上若璇精神
45岁小腿粗的女士最好选择中长款的裙子或者长裙。45岁中年女士平时穿裙子主要以稳重大气为上佳,不适合膝盖以上长度的短裙。尤其是对于小腿粗的人来说,为了遮住小腿,就更要选择中长款或者长款的裙子了,既能扬长避短,又显稳重大气。
小腿粗45岁穿长款a字裙。因为长款a字裙就把小腿粗遮盖上了。而且因为是45岁的年龄,所以选择长款的,并且选择黑色的更为好看。黑色a字裙经典时尚百搭,上面可以搭配真丝短袖穿起来特别有质感,而且能显示出45岁的优雅气质感。
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