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靠墙竖腿能增进减肥，促进血液循环，长期锻炼，身材好，代谢快，体能会好起来。运动过后，还能释放你不好的心情，减轻压力，形成好的自律！
可以塑形瘦腿。坚持每天靠墙竖腿30分钟，可以达到瘦腿的目的，使腿部线条更加美丽流畅，从而达到减肥塑形的目的，想要瘦腿的人可以尝试。
如果是每天靠墙竖腿30分钟，应该说好处很多。比如，可以重塑身材。可以加强腿部动力。可以瘦腹。可以减重等等。不过贵在坚持。
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