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血液循环的原因，手和脚在晒黑后很快就会变白，但是手臂和腿会很慢，而且如果很长时间都没有变白的话，就再也白不回来了。
毛细血管越多，新陈代谢越快的地方，越容易白，和面霜什么的没有什么关系，不是所有人都擦那玩意的。所以很简单，想要变白，最有效的方法就是运动，有氧运动，做到浑身发红的程度。
你说的这些大概遗传的因素更多一些,后天也只能改善,不可能有大的发展。 还是从素质方面考虑比较实际,力量、耐力、速度、灵敏、柔韧,这些只要下功夫都是
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