各位仙女们有没有发现，近年来的敏感肌越来越多，好像每个人多多少少都有些过敏反应，大家都说这是环境和饮食的锅。尤其是现在季节交替的时候，皮肤不仅干燥缺水，有时还红肿发痒，严重影响姑娘们的仙女形象。一般来说的敏感肌，通常是指受到刺激，皮肤容易出现不适的肤质。但实际在医学上并没有比较明确的敏感肤质的定义，但表现出来一般都是，干燥脱皮、皮肤红肿、大面积爆痘、湿疹等等。换句话说越是处于大城市的职业女性，越是敏感肌的高发人群。

敏感肌肤有哪些症状？

1、角质层薄

简单理解就是皮肤薄，皮肤薄分泌的皮脂少，锁水能力差，抵抗力弱。

2、有明显的红血丝

轻微的敏感肌脸颊容易泛红，发热，刺痛。严重一点的可能会出现瘙痒，红斑，丘疹。

3、有轻微的灼热感

主要受风吹、日晒、寒冷引起的刺痛、紧绷是敏感。受不良护肤品引起的脱屑、局部紧绷、刺痛，就是传说中的皮肤不耐受。出现红斑、荨麻疹可能是高度敏感皮肤。

敏感肌肤护理有四个要点：

1、用温水洗脸

这个看似容易，但是一般人挺难坚持的，尤其是炎热的夏天和寒冷的冬天，试想一下，大夏天的外出一整天，回来后满头大汗，基本都会痛痛快快用凉水好好冲冲，而冬天在室外都快冻僵了，恨不得赶紧洗个热水澡。敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳！

2.多喝水不熬夜

长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，饮食清淡，多吃水果。

3.防晒要到位

不过，防晒霜虽然能帮我们抵挡紫外线的伤害，但对于敏感肌妹纸来说，对它是又爱又恨。不擦防晒霜，分分钟黑成宋小宝，皮肤也容易因为紫外线的照射引发敏感；擦防晒吧，市面上种类那么多，稍微选择不对，皮肤就发红发痒、长痘起皮，真心是伤不起啊！另外使用防晒衫和防晒伞也可以起到防晒的作用，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的。

4.保湿很重要，慎用护肤品

无论冬天皮肤干燥敏感还是夏天出油毛孔粗大，敏感肌的护肤都应该以温和为主，避免三无产品，避免刺激性较强如防腐剂、酒精成分等。

1.做好防晒

千万别入秋后不防晒，防晒工作一年四季都要做。此时可以使用防晒指数稍低的防晒霜。防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。

2.补水也要补油

大部分朋友都知道补水的重要性，也会在这个时候多敷面膜给肌肤补水，但是水分是否能被肌肤留住呢?这里我们要强调补水也别忘记补油，肌肤达到水油平衡的健康状态，才不会出现不舒适的症状。干燥的秋季，可以使用精华类的护肤品，给肌肤保湿。

3.慎重尝试新的护肤品

不同的护肤品成分有差别，在肌肤本就不稳定娇气的时期，尝试新的产品会增加肌肤敏感的风险。因此，如果对某款产品长草想用，要对成分有所了解，更加慎重地使用。

这个问题，我也有点经验之谈。我本身是敏感肌肤，红血丝较重，俗称的脸皮薄，轻易碰不得，有一回因为去SPA做美容，面部过敏严重，专门去了趟上海华山医院，医生开了一个护肤品，让我去医院外面药店买，主要是修复皮肤屏障的，后来用完了，周边的药店都没找到，然后淘宝搜搜，虽然没找到同款，但是找到同品牌了，于是买了润肤乳回来，试了也挺好，然后这个品牌一直用到现在，想想应该用了7年了，现在我的脸经得起换季，换面膜，目前还不敢去美容店做面部SPA，不过我已经很满意了，至少日常不再困扰自己了。

PS. 为了证明我不是商家派来的，晒两年双十一淘宝账单如下。

最后，晚上护肤乳厚涂，第二天皮肤手感会更好。

敏感皮肤是指一旦受到轻微的外部刺激和接触，我就不敏感的状态。对于这种情况，绝大多数与过敏体质有关，或者整个皮肤处于表皮缺陷状态，不能接受外部刺激。今后，我们一般建议可以选择氯雷他定片来改善国民体质，同时可以使用一些外用透明质酸凝胶来修复受损的角质层，从而最大限度地减少过敏。

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