注册账号 | 忘记密码
第一、是多用一些联想的记忆方法。
第二、是将双手的拇指食指张开，拼成一个长方形，在心中想象成照相机拍照的样子假设用照片存档，有助于加强记忆。
第三、是自言自语，将容易忘的事，经常说一说，
第四、是将可能忘记的事，写在纸上，多写几遍，直到记住为止。
第五、是将容易忘记的事情分类进行记忆，就不容易忘记。
第六、是以编故事的形式把要记住的事物联系的一起，有助于记忆，
第七、是把人的名字和容貌一起联想，有助于记住人名。
第八、是寻找事故当中的标记，可以将社会大事和个人的经历结合，加深记忆。
第九、是重点提示可以帮助记忆。
第十、经常阅读有助于强化记忆。
第十一、是经常来测验下自己的记忆力。
第十二、保持心平气和，远离药物和酒精。
不要熬夜，让脑部能充分休息。多吃一些提高记忆力的食物，例如核桃、牛奶、鱼、蛋黄等等。适当地玩一下益智游戏，这样可以开动脑筋，对提高记忆力很有帮助。多动手练练字，这也是提高记忆力的好方法。
第一、是多用一些联想的记忆方法。
第二、是将双手的拇指食指张开，拼成一个长方形，在心中想象成照相机拍照的样子假设用照片存档，有助于加强记忆。
第三、是自言自语，将容易忘的事，经常说一说，
第四、是将可能忘记的事，写在纸上，多写几遍，直到记住为止。
第五、是将容易忘记的事情分类进行记忆，就不容易忘记。
第六、是以编故事的形式把要记住的事物联系的一起，有助于记忆，
第七、是把人的名字和容貌一起联想，有助于记住人名。
第八、是寻找事故当中的标记，可以将社会大事和个人的经历结合，加深记忆。
第九、是重点提示可以帮助记忆。
第十、经常阅读有助于强化记忆。
第十一、是经常来测验下自己的记忆力。
第十二、保持心平气和，远离药物和酒精。
以上就是关于“女生健忘怎么改善自己”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版