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1、改善洗头的习惯：头发干枯毛糙可能是经常使用劣质的洗发水所致，此时应更换温和无刺激的洗发水，或者用完洗发水后偶尔使用护发素、护发精油等。洗头发的次数过多，也可能造成头发干枯毛糙，这种情况则要适当减少洗头次数；
2、饮食调理：如果在饮食上经常挑食或者是偏食，也有可能会导致蛋白质摄入不足，导致毛囊营养供给不足，从而引起头发干枯毛糙。这种情况则要进行饮食调理，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，还要通过苹果、黄瓜、西红柿等蔬菜和水果来补充维生素；
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