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1、调整睡眠
长期睡眠不佳或者失眠也会让皮肤黯淡无光，保证充足的睡眠，晚上十点过后不要做剧烈活动也不要喝浓茶咖啡等，可以躺在床上看书或者听音乐，喝点温牛奶帮助入睡。
2、加强皮肤护理
平时没有做好皮肤护理，角质层堆积容易导致皮肤暗沉发黄。首先要做好皮肤清洁工作，每天用温和的卸妆水、洗面奶清洁面部，定期去死皮和角质。选择有补水、美白功效的护肤品。
要保证充足的营养,多补充维生素、微量元素和优质蛋白等,食物要均衡,最好在辅助性的使用一些护肤水或者是保湿水之类的来保护我们的肌肤。
方法一
步骤/方式一
可以经常多喝水，水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用。尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素，又补充了养分。
步骤/方式二
洗澡时尽量不用香皂擦洗和太烫的水，这样会使皮肤干燥脱水发黄。
步骤/方式三
坚持防晒，每个季节都要注意防晒，出门一定要涂防晒隔离的护肤品，或者是带把伞，对黄皮肤有很好的益处。
皮肤发黄可以通过化妆品变白。由于人种特征，亚洲人的皮肤颜色会偏黄，这种肤色的特点取决于黄种人的基因。可以通过使用具有美白功效的护肤品，来调整肤色。
以上就是关于“皮肤变得发黄怎么改善”的全部内容，希望能帮到您！
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