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胎盘老化主要是指胎盘的功能减退，容易导致胎儿缺氧、发育不良的情况出现，因此平常饮食要多样化，不要过于单一，营养要均衡，补钙也不能过度，补钙吸收过度，也可能使胎盘过早老化。要注意 定期去产检，多吃些新鲜水果蔬菜。 摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
在怀孕期间过度的补钙那很可能会诱发胎盘老化。所以注意计算预产期等时间，在怀孕后期如果胎盘老化，那对胎儿的发育有影响的，很可能会影响到营养吸收或者诱发孩子缺氧，也可能会提前生产的，所以还是控制饮食，少吃一些过于滋补的食物。
一般情况下，在怀孕的末期，胎盘才会老化，特别是在怀孕的38周之后，胎盘的成熟度可以达到三度，然后就会逐渐的老化，代表胎盘的功能已经减退，无法给孩子进行供血和供氧，这种情况考虑可以去医院生产了，胎盘老化的比较严重，需要尽快结束妊娠。
胎盘老化后容易诱发孩子出现子宫内的缺氧等，也会影响到孩子的营养吸收的，所以在怀孕的后期需要及时到医院做彩超来看看胎盘的情况，一旦发现老化是比较危险的，需要及时的做好生产的准备。平时观察胎动等是否有异常即可，不要有大的压力。
胎盘三级并不一定属于老化，胎盘三级是在怀孕晚期胎盘的正常发育趋势，代表胎盘已经成熟，胎儿将要临产的情况。根据胎盘的生长过程将胎盘分为四级，胎盘三级不代表胎盘功能差，所以并不是老化。胎盘老化是胎盘功能减退，如过期妊娠，胎盘老化后孕妈会出现胎盘血液供应减少，导致胎儿胎心异常，还会出现羊水减少的异常情况，这时需要根据医生的意见催生终止妊娠。
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