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巴西莓是转基因草莓与南美多种类似热带水果的杂交产物，主要产于巴西、秘鲁、厄瓜多尔等地。巴西莓又被称作托马斯帐篷果、阿萨伊莓，是一种深紫红色的小浆果，营养丰富、味道甜酸可口，所以备受青睐。以下是巴西莓的功效与作用，以及需要注意的禁忌事项。
1.抗氧化：巴西莓富含多种天然抗氧化剂，如花青素、类黄酮、维生素C，能够帮助身体抵御自由基的损伤，减少衰老、癌症等疾病的风险。
2.降血糖：巴西莓中有一种特殊的天然胰岛素样物质，能够促进身体对葡萄糖的利用，并能降低血糖水平，有助于预防糖尿病等代谢性疾病。
3.增强免疫力：巴西莓中含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、硒等，能够增强身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。
4.降血脂：巴西莓中富含的多不饱和脂肪酸，能够降低血脂，预防脂肪肝、动脉硬化等心血管疾病。
1.美容养颜：巴西莓中富含的花青素等天然抗氧化剂有助于抗衰老、美容养颜。
2.减肥瘦身：巴西莓能够加速代谢、降低血糖、抑制食欲等，有助于减肥瘦身。
3.改善睡眠：巴西莓中富含的谷氨酸可以促进脑内血清素的合成，缓解压力、改善睡眠质量。
4.提高性能力：巴西莓中的花青素可以促进血液循环，增强体力、性能力。
1.过敏体质者不宜食用：如果你对水果或植物过敏，应该避免食用巴西莓。
2.孕妇、哺乳期妇女不宜食用：由于巴西莓缺乏充分研究，所以孕妇、哺乳期妇女应该避免食用。
3.慢性肝病患者不宜食用：由于巴西莓具有降血脂作用，所以患有慢性肝病的人应该避免多食用巴西莓。
总的来说，巴西莓是一种非常营养丰富的食品，具有多种功效与作用，但是在食用的时候需要注意自己的身体状况，避免不必要的风险与副作用。
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