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男人在进行性生活时，经常会发生举而不坚中途疲软的情况，这主要是由于多种因素引起的。其中最常见的原因包括心理因素、生理因素、代谢性因素等。
心理因素对于男性性功能的影响是不可忽视的。 压力、焦虑、抑郁等情绪状态会导致大脑皮层功能受到抑制，从而影响到勃起神经的传导，在中枢神经影响下阻断了交感神经神经冲动的传导，导致举而不坚、中途疲软等现象。
生理因素是中老年男性出现举而不坚、中途疲软的主要因素。包括脑部肿瘤、头部创伤、脊髓受损、脑血管疾病、糖尿病等多种生理疾病。此外，不良的生活习惯如酗酒、吸烟、缺乏运动等也会导致勃力下降。
年龄增长会导致勃起能力下降，这是因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，性激素水平逐渐下降而导致的。这时候可以考虑使用壮阳药物或搭配泌尿科的调理药物进行治疗。
饮食对于人的身体健康非常重要，对于男性壮阳来说也同样重要。常见食材中，具有壮阳作用的食物主要有海参、花生、鹿茸、黑芝麻、银耳等等。此外，多吃包含维生素E的食物，如坚果、全麦谷物、动物肝脏等，都有很好的壮阳功效。
总之，男人在考虑自身性能力问题时，不妨从生活习惯和饮食方面入手。在平时的饮食中多选择壮阳食物，同时适量的运动可以有效提升身体的免疫力，防范身体出现各种疾病，从而保证男性的健康。
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