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中年妇女掉头发掉的比较厉害，考虑是气血虚，内分泌失调引起的情况，减轻压力，增加睡眠，避免熬夜，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以口服一些补气血，养血生发的药物进行缓解，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜。如果气血两虚，也容易出现掉头发，面色暗淡，可以服用补气血的药物，调理一段时间。
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