职场女性如何保护嗓子

1.用玄参3克麦冬3克胖大海2枚服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。2.玄参沙参金银花各3克服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者3.甘草2克桔梗3克金银花5克服法:开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克生栀子12克金银花12克生甘草3克服法:放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。所以你也泡些茶喝。我现在喝菊花和茉莉花茶，我同事也喝胖大海，那些都比较便宜，也很简单!

喝什么保护嗓子没什么好说的，做客服避免不了每天说很多话，依个人建议，说话简短明了，业务做到充分熟练，把每天说碰到的问题，怎样用最短的话，和时间解决掉，自己心情也好，干什么都轻松。把自己心情搞的很糟，估计喝什么保护嗓子的都无济于事。

二丶适量控量饮酒，最后不喝（特别是白酒，烧喉咙即嗓子）。

三、冬天要添衣防寒，谨防感冒；夏天吹空调不要把温度调的太低，每天要开窗通风。

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