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在哺乳期妈妈上火了可以积极食疗看看，少用一些清火的茶或者建议用苦瓜，火龙果来食疗，严格的调整饮食， 多吃清淡易消化的食物，调整作息时间，平时也不要熬夜。如果护理不好对身体的影响是比较大 的，看看睡眠的变化，平时应该少食多餐即可。
孩子经常上火，可以给孩子喝点金银花茶或者是菊花茶，都具有清热解毒去火的作用。平时可以多给孩子吃点新鲜的蔬菜水果，吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，茄子，菠菜等，少吃油腻辛辣的食物。要适当的运动，可以口服一些增加抵抗力的药物治疗。
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