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女人补气血应该吃调节女性内分泌的汤药。这类汤药对调节女性自身气血亏虚，周身疲惫，面色苍白，甚至因气血不足所导致的面无光泽，暗黄，腹胀，腹泻等都可以得到有效调理。另外，女性补充些气血，对预防一些妇科病，也有好处。
老人气血不足，如果明确是体虚，气血不足，常用的是补气养血的中药为主。另外一定要注意，老年人如果想进补，不能使用大补的东西，主要还是要从饮食上加强营养，这样才能保证身体的健康，可以用来炖鸡或者炖排骨进补。
是药三分毒，最好别吃药，食补比较好，没有副作用，后期效果也比较好
气血不足是心和脾的问题，气血不足可以服用归脾丸，肝肾气虚，要考虑是肝肾脏的问题，主要是肝肾阴虚，可以服用六味地黄丸进行调理，平时可以多吃一些补肾食物，多喝一些纯牛奶，多喝排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤等，加强营养滋补身体，另外可以多吃一些菠菜，猪肝，蛋奶类，红枣来进行补血，
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