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女性出现宫寒的这种现象，一定要多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃，大枣，桂圆，不能吃一些凉性或者是清热解毒的食物，像苦瓜，冬瓜，海鲜这些凉性的食物是不能吃的，也可以在每天午饭之后或者是晚餐之后来喝一杯红糖姜茶，能够调理化解体内的寒气，长期的服用对宫寒也是十分有益。
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