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葡萄是温补阳气的食物。有宫寒的症状可以吃葡萄，一般吃葡萄是不会加重宫寒症状的，但是要注意避免吃寒性的水果，比如西瓜，梨、橙子、香蕉等水果，宫寒要多吃温补的饮食，经期可以喝红糖水或是平时多吃红枣，桂圆等食物都有一定好处的。
气血虚，宫寒是由于经常贪凉，体内湿气过重，不良的生活习惯，身体虚弱而引起的会导致气血不足，全身乏力，头疼，头晕，怀孕后也会引起孕妇，胎儿贫血，食欲下降，全身乏力，宫内缺氧，建议在怀孕后，应多吃红枣，红豆，花生。尽量少吃太凉的食物。
女性患者出现宫寒的这种情况，可以使用一些艾叶生姜等温经散热的药物，也可以选用一些中成药或者是温经汤来治疗宫寒，根据不同的症状会选用不同的方剂来进行调理，或者用中医的方式进行内在调理，效果最好，平时也要多注意，饮食上不能吃一些生冷的食物。
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