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那血糖的最佳时间是在早上空腹测效果最好，引起血糖高是由于身体胰岛功能减退而导致，也和平时的饮食不规律有关，比如饮食不规律，暴饮暴食就会造成对身体器官的压力，导致身体器官功能减退，所以一定要养成良好的饮食习惯，饭后半个小时要适量的运动和锻炼。
首先要少吃含糖量高的东西，豆浆含蛋白质和水分多，可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，但是这类豆浆不要放过多的糖。面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。 麦片相对于其他谷类食品含纤维多，对血糖是没有太大负担，煮麦片是糖尿病患者较好的早餐食品。
早饭后出现血糖高是和饮食有关，是由于过量饮食引起的血糖高，血糖高就是糖尿病，饮食方面养成良好的饮食规律，少吃多餐不要暴饮暴食，平时的饮食要以低糖食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素，同时有注意休息，保持良好的睡眠不要劳累和熬夜。
糖尿病人在早餐后血糖升高是因为晨起时人的神经兴奋度会比较高，容易促进肾上腺激素升高，所以在早上餐后血糖有升高的情况，餐后血糖偏高，对于糖尿病患者，是一天当中血糖最高的时间，也是比较难以控制的，餐后人体内的胰岛素拮抗激素分泌属于高峰阶段，具有升高血糖的作用。
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