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阴虚内热失眠怎么调理

阴虚内热失眠,一般可以改善饮食习惯,平时可以多吃一些滋养肾阴的药物或者食品来进行调理,另外也最好是注意缓解压力,促进消化,平时多吃清淡食物,多注意身体锻炼,提高抵抗力,这样有利于缓解失眠的症状,但是不要盲目用药,如果需要用药检查后对症治疗。

阴虚火旺导致的失眠一般是夜间不易入睡,心烦易怒,口干,喜冷饮,潮热,盗汗,头晕,耳鸣,舌红少苔,脉细数等症状,治以滋阴降火,方可以用黄连阿胶汤(黄连,黄芩,芍药,鸡子黄,阿胶),或者六味地黄汤加交泰丸(生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、黄连、肉桂)。

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