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停止跳，找厕所尿完再跳
跳绳就想尿尿是正常的，因为跳绳可以帮助改善腹部肌肉的力量和灵活性，从而改善尿尿正常的情况。此外，跳绳还可以帮助改善腹部肌肉的柔韧性，从而改善尿尿正常的情况。
一是在跳绳前尽量少饮水，使思想上不要有负担。
二是在跳绳前应进行预热拉伸，使身体充分活动开，减轻跳绳时紧张情绪，可有效改善上述问题。
适量跳绳不会流尿，跳绳会增会使身体健康，而且可以减肥，跳绳如果流尿，就不要跳了，先找到流尿原因，跳绳本是为了健康 ，再根据自身的原因来选择跳绳
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