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不管你白天有什么其他方法，都别忘了晚上使用昂首床垫，它是第二代床垫。是很好的矫正脊柱侧弯的方法，这是一个网友发现的。请参考。
腰脊柱侧弯可以穿戴矫形器进行矫正的，同时配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如推拿，拔罐等治疗，平常要注意保养不要进行剧烈的运动，要保持良好的日常生活姿势，保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。
这种现象可能是由腰椎疾病引起的，如腰椎急性扭伤、腰椎间盘突出、腰椎软组织疾病、腰椎肌肉劳损等。因此，有必要去医院检查。如果有类风湿性疾病，也可能引起疼痛，确定病因并治疗疾病。平时多注意休息，睡在硬邦邦的床上，平时可以多补充钙和维生素D，可以通过中医治疗，如针灸、按摩、理疗、热敷等，避免长时间保持姿势。
有可能是由于腰椎退行性改变或者是腰椎间盘突出的原因导致的一种腰椎的疾病改变。患者的情况平时一定要多休息，千万不能剧烈运动，剧烈运动容易造成腰椎功能更进一步的紊乱的，所以要进行针灸治疗，刺激人体的穴位改善腰椎的整体状态的。
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