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因为枕头垫高点睡着舒服，舒服了就容易入睡了！其实，枕头并非越高越好。因为枕头太高，不论用什么姿势睡，都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度，不但影响睡眠，还可能会落枕。
古人云：“高枕无忧”，常常会被误认为是睡觉时枕上高高的枕头，就可以睡得香，休息得好。但实际上这句成语是形容平安无事，不必担忧的意思。
枕头垫高可以用多种方式来实现，最常见的是使用额外的枕头来增加高度。另外，还可以使用枕头衬垫或者特制的枕头增高垫来调节枕头的高度。此外，还可以选择含有可调节高度功能的枕头，通过添加或减少填充物来实现调节高度的目的。这些方法都可以根据个人的需求和舒适度来选择，以确保睡眠质量和颈椎健康。在选择枕头垫高之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保选择合适的方法。
可以换一个稍微低一点的枕头，如果本身是一个比较肥胖的病人，就需要病人积极的锻炼身体，这样可以减轻体重的同时也能改善打鼾的症状。平时尽量不要吸烟喝酒，这样可能会加重打鼾的情况。一定要注意天气变化，及时的添减衣物，尽量不要受寒着凉，避免出现感冒加重打鼾的现象。
有两种意思。一是高枕无忧；二是做白日梦。
第一种说法：暗示高枕无忧很多人会拿这句话来暗示纨绔子弟或者富二代，说他们每天睡觉枕头垫的高，出生于富贵人家，顺着金汤匙之类的话语。第二种说法：暗示白日做梦枕头垫高，好睡觉，暗示白日做梦。用来形容一些好高骛远，没有脚踏实地干事的人。这种情况比较常见，有些人自身条件就比较好，也没有遇到过较大的人生挫折，初入职场找不到自己的位置，就会有这样的心态，认为自很优秀，什么都可以。
俗话说：高枕无忧。垫高枕头，无忧无虑地睡觉。比喻太平无事，不必担忧。（战国策?魏策一）：“事秦，则楚韩必不敢动。无楚韩之患，则大王高忱而卧，国必无忧矣！”
就是让您好好思考下，不要沉浸在自己世界里，想想大家说的话。
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