在进补时遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少吃多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含营养，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

肠胃不好在平时生活中多注意饮食少吃辛辣刺激熬夜这些。平时多吃点水果蔬菜适当活动锻炼。还可以通过中医健脾养胃等对症治疗。肠胃吸收不好在良为临床上比较常见消化系统症状，多因饮食不当或饮食不洁所引起的。

例如；保和丸、山楂丸、健胃消食片等等，要在当地中医生的指导下用中成药的，不要盲目吃药。肠胃吸收不好就要助消化治疗，如果伴有脾虚，就要用健脾类的中药。不要吃生冷的东西，不要暴饮暴食，因为饮食不当就容易加重病情。不要吃被污染的食物。

肠胃吸收功能不好会出现食欲不振、腹部胀痛、恶心，呕吐、乏力、反酸，烧心、腹泻、便秘等症状。长时间肠胃吸收不良会导致出现消瘦、身体的免疫力抵抗力下降。引起肠胃吸收不良的因素，有功能性因素和器质性病变，比如胃肠功能紊乱、胃肠道疾病、肝胆疾病等。

1、同时，营养的消化吸收是靠肠粘膜内的有益菌群及其产生的酶类来执行的，如果肠道内有益菌群量不足，肠道的平衡就会比打破。当有害菌（大肠杆菌、沙门氏菌）占优势时，肠道就会出现碱性环境，更适于有害菌生存，并产生大量毒素，开始破坏肠粘膜，并进入内脏造成内脏的实质器官受到破坏，造成病变，此时的细菌病就会变得难以控制；同时，可能就会激发出一些条件性疾病，如：MG等。粘膜受到破坏时，多种病毒也会随之进入机体，造成ND、H9等病毒性疾病一连串反应。 2、解决方法：①建立适合有益菌生长，有害菌受抑制，同时病毒又不能在其中存在的酸性环境（即消化道的酸化，饲料和饮水中添加有机酸）；②解决由于霉菌和霉菌毒素对于肠道的破坏，霉菌及其毒素可造成免疫抑制和胃肠溃疡(龙胆紫和VA);③补充肠道有益菌，提高消化率，这是要需氧菌和厌氧菌结合起来（如纳豆菌、乳酸菌、枯草芽孢菌、放线菌等固态连续发酵）；④肠道调理的好与坏，可由粪便看出来：a、不能有大量的尿酸盐（即白头）b、粪便干燥成型c、没异味，氨味极小d、没有不消化的玉米皮、豆皮⑤粪便中有大量的有益菌，其继续繁殖，产生酸性物质，起到消化粪便中的氨，减少氨气的挥发，减少二氧化硫的产生，其中的有害菌又受到抑制，病毒在酸性条件下不能存活，而且会被杀灭，减轻环境污染，减少苍蝇滋生，减少散毒，减少ND、H9、H5等烈性病毒的感染。

营养的消化吸收是靠肠粘膜内的有益菌群及其产生的酶类来执行的，如果肠道内有益菌群量不足，肠道的平衡就会比打破。当有害菌（大肠杆菌、沙门氏菌）占优势时，肠道就会出现碱性环境，更适于有害菌生存，并产生大量毒素，开始破坏肠粘膜，并进入内脏造成内脏的实质器官受到破坏，造成病变，此时的细菌病就会变得难以控制；同时，可能就会激发出一些条件性疾病，如：MG等。粘膜受到破坏时，多种病毒也会随之进入机体，造成ND、H9等病毒性疾病一连串反应。 3、解决方法：①建立适合有益菌生长，有害菌受抑制，同时病毒又不能在其中存在的酸性环境（即消化道的酸化，饲料和饮水中添加有机酸）；②解决由于霉菌和霉菌毒素对于肠道的破坏，霉菌及其毒素可造成免疫抑制和胃肠溃疡(龙胆紫和VA);③补充肠道有益菌，提高消化率，这是要需氧菌和厌氧菌结合起来（如纳豆菌、乳酸菌、枯草芽孢菌、放线菌等固态连续发酵）；④肠道调理的好与坏，可由粪便看出来：a、不能有大量的尿酸盐（即白头）b、粪便干燥成型c、没异味，氨味极小d、没有不消化的玉米皮、豆皮⑤粪便中有大量的有益菌，其继续繁殖，产生酸性物质，起到消化粪便中的氨，减少氨气的挥发，减少二氧化硫的产生，其中的有害菌又受到抑制，病毒在酸性条件下不能存活，而且会被杀灭，减轻环境污染，减少苍蝇滋生，减少散毒，减少ND、H9、H5等烈性病毒的感染

以上就是关于“怎么改善肠道吸收不好”的全部内容，希望能帮到您！

免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。